Les différences d'aptitudes doivent être prises en compte pour l'apprentissage, telles que les qualités naturelles. Même si la souplesse articulaire est plus grande, la protection musculaire est moins bien assurée, les os sont généralement plus fins et plus fragiles et il existe plus de risques articulaires que pour les hommes. La concentration, la recherche de l'esthétisme et de la maîtrise de soi sont des éléments très importants du Taekwondo féminin. Lors de l'apprentissage du combat libre, les femmes doivent porter toutes les protections adaptées (casque, plastron, coquille, protège-avant-bras et protège-tibia, protections de mains et et de pieds).