Cours pour les ceintures noires
Cours de Taekwondo
pour les ceintures noires à Paris
Le Paris Taekwondo Académie n’a pas hésité à créer un cours hebdomadaire de préparation au différents degré de la ceinture noir pour leur permettre de se perfectionner tous ensemble en complément de leur pratique au quotidien.
C’est un passeport indispensable vers la réussite.
Le taekwondo est un art d’auto-défense, une discipline complète et une maîtrise du corps et de l’esprit.
Le Paris Taekwondo Académie n’a pas hésité à créer un cours hebdomadaire de préparation au différents degré de la ceinture noir pour leur permettre de se perfectionner tous ensemble en complément de leur pratique au quotidien.
Dans le Taekwondo Originel, les professeurs, les Maîtres, pour ne pas dire les Grands Maîtres, les plus passionnées continuent à transmettre et enseigner la connaissance et le savoir qu’ils ont acquis au cours de leur vie. Ils enseignent le taekwondo non seulement aux élèves avancés, mais aussi à ceux des premières années et aux jeunes générations
Le perfectionnement reste le principal objectif des pratiquant(es) ceintures noires.
L’étiquette représente l’expression d’un judicieux mélange de politesse, de respect de soi et des autres, et d’une discipline commune à tous.
Pour cela, durant la pratique des priorités devront être mises en avant afin d’améliorer la patience, la persévérance et le sens de l’effort.
Un haut niveau d’éthique, une attitude responsable, une grande connaissance de l’anatomie et de la physiologie du corps humain est nécessaire a une progression harmonieuse.
L’étiquette représente l’expression d’un judicieux mélange de politesse, de respect de soi et des autres, et d’une discipline commune à tous.
Prenons un autre exemple simple. Dans ce but, il faut d’abord et toujours optimiser les bases, car si un édifice ne possède pas de solides fondations, il ne pourra jamais être solide ni s’inscrire dans la durée. C’est un passeport indispensable vers la réussite.
Un programme spécifique devra, par exemple, alterner les périodes d’effort suivies de retour au calme avec un travail de respiration spécifique.
La progression se subdivisent en plusieurs sections qui sont indissociables les unes des autres. On insistera par exemple sur les positions précises telles que la maison mère, le Kukkiwon, en Corée de sud, les enseigne : longueur, largeur, comment répartir le poids du corps.
C’est pour cela que l’enseignement du taekwondo se veut complet et évolutif, la méthodologie pour optimiser les techniques fondamentales qui sont comme les mots qui régissent une phrase,qui sont étudiées avec le plus de rigueur possible et de précision.
Une pratique régulière des techniques fondamental est indispensable tout au long de la progression pour l’entretien général du corps et l’amélioration de la coordination neuromusculaire.
L’entraînement cardio-vasculaire améliore la souplesse d’exécution, le contrôle respiratoire, la stabilité et la précision.
La méthode d’enseignement est essentielle, et doit se faire en fonction des différents publics de pratiquants : des plus jeunes aux moins jeunes, hommes, femme et pratiquant(es)plus âgées.
L’enseignement de la self-défense pour une bonne attitude des ceintures noires
La défense personnelle Hosin-Sul met l’accent sur le contrôle de soi, d’un point de vue technique, c’est la synthèse de l’ensemble des ateliers.
Le souci de réalisme met la priorité sur la façon de neutraliser rapidement et efficacement un ou plusieurs adversaires pour éviter des blessures.
Les exercices de self-défense sont indissociables de la pratique. La transmission de ces techniques doit se faire avec la plus grande précision possible.
Elle doit toujours être associée avec l’esprit défensif du taekwondo.
La technique de self-défense hosin sul permet d’accroître la confiance en soi.
Les principes qui sont à étudier en priorité sont le sens de l’observation, le regard, le contrôle du centre de gravité, les déplacements, l’utilisation du poids du corps. Le développement des techniques de hosin-sul favorise le contrôle articulaire.
Ces techniques peuvent être pratiquées par tous. Elles consistent à se dégager de diverses saisies, à neutraliser différentes frappes, à éviter des coups de poing et des coups de pieds, à travailler avec des objets du quotidien comme le couteau, le bâton, les armes conventionnelles, etc.
Elles permettent de faire face à différentes situations possibles selon différents lieux.Ainsi, il est nécessaire de travailler différents thèmes, toutes sortes de dégagements et de saisies simples ou doubles. L’étude d’une large palette de techniques, des plus simples aux plus élaborées, rendra la pratique plus intéressante.
À un certain niveau de pratique, l’utilisation des points de pression sera un complément d’étude important. L’idée fondamentale est de neutraliser et de contrôler un ou plusieurs adversaires pour les neutraliser sans l’idée de les blesser.
La défense personnelle Hosin-Sul met l’accent sur le contrôle de soi. D’un point de vue technique, c’est la synthèse de l’ensemble des ateliers.
Le souci de réalisme met la priorité sur la façon de neutraliser rapidement et efficacement un ou plusieurs adversaires pour éviter des blessures.
Les exercices de self-défense sont indissociables de la pratique.La transmission de ces techniques doit se faire avec la plus grande précision possible.
Elle doit toujours être associée avec l’esprit défensif du taekwondo.
La technique de self-défense hosin-sul permet d’accroître la confiance en soi.
Les principes qui sont à étudier en priorité sont le sens de l’observation, le regard, le contrôle du centre de gravité, les déplacements, l’utilisation du poids du corps.Le développement des techniques de hosin-sul favorise le contrôle articulaire.
Ces techniques peuvent être pratiquées par tous. Elles consistent à se dégager de diverses saisies, à neutraliser différentes frappes, à éviter des coups de poing et des coups de pieds, à travailler avec des objets du quotidien comme le couteau, le bâton, les armes conventionnelles, etc.
Elles permettent de faire face à différentes situations possibles selon différents lieux.Ainsi, il est nécessaire de travailler différents thèmes, toutes sortes de dégagements et de saisies simples ou doubles. L’étude d’une large palette de techniques, des plus simples aux plus élaborées, rendra la pratique plus intéressante.
À un certain niveau de pratique, l’utilisation des points de pression sera un complément d’étude important. L’idée fondamentale est de neutraliser et de contrôler un ou plusieurs adversaires pour les neutraliser sans l’idée de les blesser.
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