Le Taekwondo propose la pratique du combat conventionnel qui est basé sur les différents exercices de défense destinés à augmenter le temps de réaction, la précision, le contrôle de la distance, le sens de l’observation, la vitesse, le contrôle respiratoire, la concentration qui permet de développer l’efficacité des différentes techniques défensives et offensives.
Les techniques offensives doivent être esquivés, bloqués puis suivies des différentes riposte (contre-attaques) qui s’effectuent précisément sur les points vitaux (Keupso) : on devra toujours faire preuve de contrôle et s’arrêter impérativement à 1 cm de l’objectif ceci dans l’optique du combat réel . Une pratique constante permet de s’exercer aux différentes applications, augmente la précision et l’efficacité. Quelques soit les niveaux: débutant, intermédiaire ou avancé.
L’apprentissage du combat conventionnel doit être méthodique, c’est accessible à tous ce sont des exercices codifiés très proches du Taekwondo originel et authentique.
Les différents exercices de combat conventionnel (Yaksot Kyeurougi) proposent, un, deux ou sur trois pas combats pour l’apprentissage et le perfectionnement des techniques de défensive et offensive, les techniques offensives s’effectuent a différentes niveaux.
Les diverses priorités du combat conventionnel
Toutes les techniques doivent être réalisées avec dynamisme et efficacité. Les différents exercices permettent d’étudier les différents principes de travail et la pratique des pas combats englobent l’utilisation des différentes armes naturelles du corps humain, et l’utilisation des angles de forces qui sont des éléments déterminant. Les combats conventionnels augmentent la confiance en soi, la précision, développent le contrôle et la concentration. C’est le travail quotidien des pratiquants de Taekwondo authentique.
L’étude de l’anatomie du corps humain, permettra de se concentrer sur les différents zones d’impacts que sont les points vitaux (Keupso). Les différents principes de travail doivent être analysés, étudiés puis travaillés en profondeur. Un travail de fond permettra d’analyser, développer les différentes stratégies et possibilités pour contrôler et neutraliser l’adversaire.
Les diverses priorités sont :
- Le travail de la concentration des réflexes et du regard
- Une évaluation correcte de la distance
- L’amélioration du temps de réaction
- Le contrôle, la précision, l’équilibre
- Se concentrer sur les points d’impact (Keupso)
- Le contrôle respiratoire
Les techniques défensives (Bang ho) et offensives (Kongyok) sont à effectuer avec le maximum d’explosivité et en tenant compte du niveau de maitrise de chaque pratiquant, afin de développer la pratique d’un Taekwondo authentique.
Les différents principes de travail doivent être étudiés garde ouverte (Yolimsé) ou garde fermée (Tachimsé).
Au départ une évaluation correcte de la distance est nécessaire :
- 1m 20 pour les adultes
- 80 cm pour les enfants
Au niveau du protocole
- Les deux partenaires se saluent respectueusement.
- Ils se mettent tous les deux en position préparatoire (Narani Joumbi Seugi)
Le rôle de l’attaquant (Kongkyok)
- Effectuer Alé Makki en reculant la jambe droite en Position apkoubi et pousser un Kihap simultanément.
- L’attaque doit s’arrêter impérativement à 1 cm de l’objectif.
Le rôle du défenseur (Bang Ho)
- Déclencher l’attaque en poussant un Kihap. Sortir de l’axe et riposté le plus rapidement possible, le contrôle devant être parfait.
- Pousser un Kihap a la fin de la contre attaque (riposte)
Les différents ateliers qui englobent les combats conventionnels, Hanbon-Kyeurougi , Dou-bon-Kyeurougi, She-bon-Kyeurougi, Anja-Kyeurougi, Bal-chagi-Macho-Kyeurougi, Tak-ja- Kyeurougi, kal-kyeurougi, Mak-de-Kyeurougi.
Anja Kyeurougi – Combat conventionnel assis au sol
Bal chagi Yaksot Kyeurougi Combat conventionnel avec les technique de coup de pied
Hanbon Kyeurougi Combat conventionnel
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